有些日子，是往下沉的。那天我坐在床上，不想起。天亮了，我知道。可我不想起。我躺着，看着天花板。我心里闷着。没出什么事，就是闷。我心想，我又这样了。即使处在沉沦中，也依然要元气满满！ 我沉过。沉过好几回。沉的时候，我什么都不想干。我不想吃饭，不想说话，不想见人。我把自己关着。我关着，我越关越沉。我沉到底了，我才慢慢爬。我爬的时候，我心想，我怎么又沉了。 可后来我发现，沉的时候，不能全沉。你得留一点。你留一点，你就爬得动。你全沉了，你就爬不动了。你留一点，那一点，就是元气。 元气是什么。不是你高兴。是你还愿意。是你沉到底了，你还想起来。是你不想吃，你还吃了两口。是你不想说话，你还回了一条。这些，就是元气。它不大。可它没断。它没断，你就还没沉到底。 即使处在沉沦中，也依然要元气满满。这话我认。不是让你装。你沉，你就沉。你别装高兴。可你别全沉。你留一点。你起来。你洗个脸。你吃口饭。你干一件小的。你干完了，你就爬了一点。你一点一点爬。你爬着爬着，你就出来了。 那天我躺了一会儿。我起来了。我洗了脸。我煮了碗面。我吃了。我吃完，我心想，我起来了。我没全沉。我留了一点。 如果你也在沉，你别怕。你沉着。可你留一点。你起来。你洗个脸。你吃口饭。你干一件小的。你干完了，你就爬了一点。你爬。你别全沉。你留一点。那一点，就是你的。它拉着你。你拉着它。你们一块儿，就出来了。 特别